灰指甲保健方法

来源：南京肤康皮肤病研究所    电话预约：182-5188-9023

　　现在很多人因为工作的原因或者各种原因患上灰指甲，灰指甲如果脚上还好，但是如果在手上非常影响外观，如果想要要预防灰指甲，首先就要远离传染源，避免与灰指甲患者有物品上的接触，尽快让灰指甲患者去治疗。

　　灰指甲的日常保健方法

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

 　　治疗灰指甲千万不要急功近利，最好选择一年中的四月至九月治疗，万物生长在春夏季是最旺盛的，指甲也是这样，在这个季节选择适合自己的有效治疗方法可以缩短三分之一的治疗时间，将治疗对患者的影响减到最小，费用降到最低。正所谓“心急吃不了热豆腐”。循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日康复。