一、洁面保湿

 

　　每天早晚用清洁面霜洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的化学成分。保湿也是很重要的一项工作，植物油、维生素E等成分可以帮助面部皮肤更好的锁住水分。

 

　　二、少熬夜、戒烟戒酒

 

　　熬夜、一些有害物质都会对皮肤造成损害，长期如此会导致青春痘愈加严重。所以，男孩们应尽量保持健康的生活方式，早睡早起，避免过度熬夜。戒烟戒酒也是一个可以改善皮肤状态的方法。

 

　　三、饮食调整

 

　　尽量少食用辛辣、油腻、糖类等不利于皮肤和身体健康的食品，多吃蔬菜、水果等富含营养成分的食品，尽量远离过度热量的食物。

 

　　四、中草药治疗

 

　　中草药治疗有一定的疗效，会针对痘痘、油脂多等问题进行治疗。可以考虑向中药师咨询有关中草药治疗青春痘的情况。

 

　　五、保持心情愉快

 

　　心情愉快有助于整个身心健康状态，同时也有助于促进皮肤健康状况。保持足够的睡眠，可以让身体更健康，从而减轻青春痘等皮肤问题。

 

　　六、不宜抠挤

 

　　不论是痘痘、黑头、白头，都不应该抠挤，以免加重皮肤损伤。正确的处理方式是使用治疗痘痘的洗面奶和药膏。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：以青春痘为代表的皮肤问题会直接影响到男孩的形象和自信心，也会直接间接夺取其愉悦和快乐的心情。因此，男孩们不仅要保持健康生活习惯以及饮食习惯的调整，还要时刻注意皮肤的保养，尤其是针对青春痘的防治。只要认真对待保养，才能使男孩有一个健康的皮肤和美好的心情。